Como lidar com o sofrimento?

Como ter uma vida mais focada no bem-estar e n√£o no sofrimento? Antes de tudo √© preciso admitir que muitas coisas desagrad√°veis acontecem √† nossa revelia. Mesmo que viv√™ssemos em uma redoma, desviando-nos de todos os conflitos, a vida assim seria muito chata. Sofremos quando nossos desejos s√£o contrariados, quando o que planejamos n√£o acontece, quando algu√©m nos magoa, quando n√£o somos reconhecidos. Noutras vezes, o sofrimento tem origem dentro de voc√™ mesmo, por exemplo, quando deseja duas ou tr√™s coisas ao mesmo tempo e n√£o consegue decidir com qual delas deve se comprometer. Pode ser tamb√©m que eu deseje algo que √© imposs√≠vel de ser realizado. Ou, desejo coisas que n√£o s√£o permitidas. De toda forma, o sofrimento sempre estar√° presente em nossas vidas. O que d√° para fazer √© entender isso, e mudar a maneira como encaramos as restri√ß√Ķes. Quando mais conscientes nos tornamos, melhor lidamos com as frustra√ß√Ķes de nossos desejos. Afinal temos mais o que fazer, muitas coisa boas tamb√©m est√£o acontecendo. Vamos aproveitar!

Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)

Mudar é preciso, mas nem sempre conseguimos aquilo que desejamos

A vida pede mudanças e coragem para para sair do lugar onde você está, escolhendo o caminho da expansão. Mas, esta tentativa de mudança também deve ser acompanhada da sabedoria que nos aponta quais são os limites. Por exemplo, numa eleição democrática, os candidatos que se apresentam e que eventualmente venham a ganhar, de longe são os representantes dos nossos sonhos. Outro exemplo é quando desejamos mudar alguém, para que se torne parecido com o ideal que projetamos para ele. Isso nunca acontece de fato. Isso é puro narcisismo de nossa parte: querer que o mundo seja igual a nós mesmos. Agindo desta maneira, buscando mudanças que melhorem nossas vidas, e, ao mesmo tempo, reconhecendo os limites para estas mudanças, qualquer fracasso perde o sentido, pois o que não dá certo já está contabilizado em nossa consciência.
 
Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)

GET ENERGY no Guaruj√°

condução de Sergio Savian
Nos dias 29 e 30 de setembro estaremos juntos novamente no programa Get Energy: amizades, autoconhecimento, walkmeditation, praia, natureza e o tema “A arte do relacionamento”. Ainda temos algumas vagas. Se quiser mais informa√ß√Ķes entre em contato pelo Whatasapp 11 98383 9305 ou pelo e-mail falecomsavian@gmail.com.
Bem-vindo(a)!

Quanta liberdade você suporta?

Ao nascer voc√™ sai da zona de conforto que √© o √ļtero da sua m√£e. A cada dia que passa aumentam suas habilidades para tornar-se independente, em um primeiro momento da m√£e, e posteriormente, das outras pessoas que s√£o respons√°veis por voc√™. Pouco a pouco aumenta sua autonomia, com a liberdade de ir e vir por conta pr√≥pria, sem a necessidade da ajuda ou aprova√ß√£o dos outros. Mas nem todo mundo faz esse trajeto na vida. A autonomia, que de certa forma √© sin√īnimo de liberdade, gera medo. √Č assim que o crescimento pessoal fica comprometido. √Č assim que se vive muito menos do que se pode viver. Voc√™ prefere o que √© seguro, confort√°vel e conhecido. E deixa de se experimentar de outras maneiras. Deixa de crescer!

Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)

Você precisa escolher: conflito ou paz de espírito?

Em um mundo t√£o conturbado, com tantos problemas que vivemos, aumenta a necessidade de cultivarmos o sil√™ncio interior, sin√īnimo da paz de esp√≠rito. Mas como fazer isso se nossa mente n√£o para? Como sair dos conflitos, abrindo espa√ßo para o que √© mais harm√īnico em si e ao seu redor? Voc√™ precisa escolher. Ou continua de bra√ßos dados com os conflitos, o tempo todo antenado nos problemas, ou se compromete com um caminho mais s√°bio. Os conflitos v√™m do ego, que √© constru√≠do com muitos mecanismos de defesa, apoiado sempre em bases falsas. Se voc√™ olha para si, com sinceridade, vai entender o quanto tem andado em c√≠rculos viciosos. Eu o(a) convido a mudar. Eu o(a) convido a meditar. Com a medita√ß√£o voc√™ aprende a discernir o que serve ou n√£o para sua vida, o que √© verdadeiro e o que √© falso. Esta observa√ß√£o de si mesmo, que vem da medita√ß√£o, tamb√©m o coloca em contato com seus aspectos mais profundos, onde reside seu saber original, seu self, o sil√™ncio e a completude que tanto almeja. Este √© o caminho. E eu quero caminhar com voc√™.

Nos dias 29 e 30 de setembro vamos praticar a Walkmeditation na Praia do Perequê, no Guarujá. Informe-se, inscreva-se.

Sergio Savian Рpsicanalista especializado em relacionamentos e professor de meditação

Ao invés de reclamar, faça de tudo para resolver

Na vida, o tempo todo você se depara com dois lados: o problema e o não-problema. Pode ser que você esteja condicionado e viciado a prestar mais atenção aos problemas e assim a vida fica tensa. Lembre-se que uma grande parte dos conflitos são gerados interiormente. O ego adora os problemas. Mas, se você deseja viver com mais harmonia, com o lado bom da vida, a melhor maneira de desenvolver isso é com a prática da meditação. Na meditação você observa o fluxo interno dos seus pensamentos e sentimentos, e a partir desta consciência, aumenta o livre arbítrio para escolher o melhor caminho para si. Você aprende a diferenciar o que pertence ao ego e o que vem do espírito. Mas, quando as coisas ficam ruins, e com certeza, ficam, ao invés de reclamar, tente resolver. O pessimismo é a marca dos preguiçosos. Sou a favor do otimismo realista. Se as coisas estão ruins, se alguém está sendo desonesto com você, se você está sendo agredido, não é hora de agradecer. Algo precisa ser feito, mudanças são necessárias. Você precisa avisar o outro que ele está sendo inconveniente. Você precisa fazer algo para sair da situação desagradável. Arregaça as mangas e faz. Assim fica satisfeito. Sente-se bem. Assim, o perdão e o agradecimento acontecem naturalmente, e não por decreto!
Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)

Agradecer ou reclamar: não é tão simples assim!

Meu amigo me contou que est√° frequentando um lugar positivista onde as pessoas fazem afirma√ß√Ķes, tipo: sou confiante, sou bom, sou feliz, agrade√ßo, e n√£o reclamo. Antes fosse assim! Voc√™ decreta que est√° tudo bem e tudo vai ficar bem! Penso que o buraco est√° mais em baixo. N√£o existem f√≥rmulas f√°ceis para as transforma√ß√Ķes. N√£o se mudam comportamentos por decretos. Se voc√™ afirma que √© pura luz, o que vai fazer com sua sombra? Escond√™-la debaixo do tapete ou l√° no fundo de sua psiqu√™, onde ela ganha for√ßa e um dia se manifesta com mais for√ßa ainda? Voc√™ perdoa algu√©m que te fez mal? Mas se n√£o houver um questionamento profundo do que realmente aconteceu, o mesmo problema vai retornar, com certeza. Voc√™ afirma que deve agradecer e n√£o reclamar, mas pode ser que desta forma tudo se acomode de uma maneira inconveniente e injusta. Ent√£o, n√£o √© s√≥ uma quest√£o de afirmar coisas positivas, mas olhar para a vida com muita coragem e consci√™ncia para que as mudan√ßas ocorram desde suas ra√≠zes. Enfim, n√£o concordo com a ideia de dourar a p√≠lula, n√£o √© t√£o simples assim!

Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)

A quest√£o sexual entre familiares

Entrevista para o Notícias da TV do Portal UOL

Os casos abordados na novela O Sol, de romances entre parentes, com troca de casais, dois irm√£os disputando a mesma mulher e outros que o autor aborda neste texto, tamb√©m acontecem na vida real, n√£o √© mera fic√ß√£o.¬†Os tri√Ęngulos t√™m tr√™s pontas que podem machucar a qualquer momento. Quando este tri√Ęngulo acontece dentro de uma mesma fam√≠lia, o perigo, o ressentimento, as m√°goas e o √≥dio se acentuam.Como a sexualidade humana n√£o cabe dentro dos padr√Ķes que s√£o considerados normais, a hist√≥ria que se conta oficialmente quase sempre √© distante do que ocorre de fato. Por isso temos a impress√£o de que todo mundo √© normal, com algumas exce√ß√Ķes, quando na verdade cada um √© √ļnico em seus desejos que nem sempre podem ser admitidos publicamente.¬†Vivemos sob a press√£o de um mundo que propaga o que √© ¬†politicamente correto. Mas tudo o que √© proibido chama a aten√ß√£o e adquire um sabor especial, principalmente quando os envolvidos t√™m a tend√™ncia, o desejo consciente ou inconsciente de transgredir as regras.Ao abordar este assunto o autor faz com que o p√ļblico experimente a sensa√ß√£o de estar saindo da caixinha, dos deveres morais. Como no fundo at√© os mais pudicos t√™m suas fantasias, a novela acaba sendo uma v√°lvula de escape ou uma confirma√ß√£o de que no fundo muita gente sai do trilho da moralidade. De certa maneira isso providencia um al√≠vio √†queles que se sentem culpados por seus pr√≥prios desejos proibidos.¬†Al√©m disso, o sexo e o √≥dio podem sim estar ligados. O desejo sexual muitas vezes est√° relacionado com a fantasia sadomasoquista. S√£o muitos que querem consciente ou inconscientemente provocar dor ¬†a pessoas com quem se relacionam, usando isso como forma de excitar-se.

Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos

De tanto olhar para ele, você pode ficar parecido com seu celular

No contato com a natureza, voc√™ fica mais natural. No contato com seus amigos, voc√™ aprende com eles. Sendo educado por uma fam√≠lia, voc√™ adquire muitas caracter√≠sticas de comportamento dela. Com muito tempo diante do celular, do tablet, da TV e do computador voc√™ passa a pensar e agir como eles. E como as m√°quinas n√£o t√™m sentimentos, √© bem capaz que voc√™ tamb√©m fique assim. As respostas que o Google oferece s√£o todas gen√©ricas, nada √© pessoal. Ent√£o, se o Google √© seu principal consultor, voc√™ pode se afastar da sua alma, esta sim, √ļnica e individual. Voc√™ n√£o aprofunda as rela√ß√Ķes, simplesmente as deleta quando surgem os conflitos. E por fim, um alerta: as m√°quinas n√£o t√™m vida. E se as elege como suas principais companheiras, pode ser que voc√™ perca o sentido do viver.
Observa√ß√£o: todos n√≥s estamos nisso, cada vez mais conectados com a Net, que facilita a vida. Se voc√™ est√° lendo estas linhas o faz gra√ßas ao mundo virtual. √Č um caminho sem volta. Por isso mesmo eu o convido a ficar atento, distribuindo seu tempo entre as telas e a vida real, que √© insubstitu√≠vel, e onde ainda temos muito para experimentar e aprender.
Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)

GET ENERGY no Guaruj√°

29 e 30 de setembro de 2018
coordenação: Sergio Savian

Get Energy  é autoconhecimento que se dá por meio da convivência consciente entre homens e mulheres junto à natureza.

Desta vez  vamos para o Guarujá, no litoral de São Paulo. Caminhadas, praia, meditação e autoconhecimento.

A coordenação é de Sergio Savian, psicanalista clínico, professor de meditação e terapeuta holístico. Savian trabalha com estes grupos no Brasil e em vários países, proporcionando o clima perfeito para que o participante aprenda a se relacionar a partir do melhor de si mesmo.

PROGRAMAÇÃO:

22/09 (S√°bado)
Chegada até às 10 horas
10:30 Apresentação do grupo e introdução ao trabalho
Walk-meditation na praia
Praia
Almoço
Descanso
√Ä tarde: Din√Ęmica de grupo
Final da tarde: Meditação do por do sol
Lanche
√Ä noite : Autoconhecimento com o tema “O jeito de cada um para se relacionar”
23/09 (domingo)
Café da manhã
Reuni√£o de autoconhecimento
Saída

ALIMENTAÇÃO, ROUPA DE CAMA e TRANSPORTE:
Cada um vai com seu próprio veículo, com a possibilidade de compartilhar carona entre os participantes.
Cada um leva suas toalhas e roupas de cama.
Almoço (sábado): em um restaurante próximo da casa.
Lanche (s√°bado): ser√° fornecido por nossa hospedeira.
Café da manhã (domingo): será fornecido por nossa hospedeira.
Se você quiser levar alguma comida ou bebida complementares, fique à vontade.

LOCAL:
A casa onde vamos nos reunir est√° sendo gentilmente cedida pela Thais, que vem participando de nossos grupos.

VALOR:
A taxa pelo trabalho de organização e condução dos trabalhos é de R$ 450,00,que podem ser  pagos em 2 vezes: R$ 225,00 no ato da reserva e R$ 225,00 na ocasião do evento. O transporte e  almoço de sábado é por conta do participante.

VAGAS:
Ainda temos 6 vagas. Solteiros e casais s√£o bem-vindos. Seremos 10 participantes.

CONTATO e RESERVAS:
11 98383-9305 (Celular e Whatsapp)
falecomsavian@gmail.com